Senin , 23 April 2018
Home / Kesehatan / Ibu Harus Tahu, Buah-buah Ini Sangat Baik untuk Bayi
bayi
Ilustrasi. Bayi

Ibu Harus Tahu, Buah-buah Ini Sangat Baik untuk Bayi

Edupost.id – Memilih buah-buahan untuk bayi tidak boleh sembarangan. Tubuh dan organ-organ mereka masih sangat rentan dan sensitif, sehingga makanan harus dipilih dengan hati-hati.

Ibu juga perlu berhati-hati dengan kemungkinan terkena alergi di usia dini. Untuk itu, hindari beberapa buah seperti kiwi, stroberi, melon, maupun buah-buahan tropis lainnya.

Mengutip laman Step to Health, Sabtu (17/3), ada beberapa buah yang cocok untuk diberikan pada bayi.

1. Apel
Apel sangat baik diberikan kepada bayi, karena buah ini mengandung serat yang dibutuhkan anak-anak. Selain itu, apel kaya kalsium, potassium, zat besi, dan vitamin A, B, C, dan E. Apel juga mengandung gula yang memberikan energi.

2. Pir
Buah ini mengandung mineral seperti potasium, magnesium, dan kalsium yang tinggi. Selain itu, pir memberikan energi ekstra, dengan karbohidrat yang bisa dicerna perlahan.

Mengandung vitamin C, pir memperkuat kekebalan tubuh bayi. Asam folat dan antioksidan alami juga terkandung dalam pir.

3. Pisang
Pisang mengandung karbohidrat untuk memberikan energi pada bayi. Namun, buah ini dianjurkan untuk dimakan pagi menjelang siang, atau saat makan siang. Sehingga, tubuh menyerap semua serat, potasium, dan mineralnya, tanpa menghasilkan berat berlebih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

=[Tutup Klik 2x]=