Selasa , 13 November 2018
Home / Kesehatan / Meski Pahit, Pare Simpan Beragam Manfaat Kesehatan

Meski Pahit, Pare Simpan Beragam Manfaat Kesehatan

Edupost.id – Mesk terasa pahit, ternyata pare menyimpan beragam manfaat tak terduga untuk kesehatan tubuh. Pare merupakan nutrisi rendah kalori yang tokcer untuk menurunkan berat badan. Buah yang kaya akan serat ini juga mengandung vitamin C, folat, dan vitamin A.

Berikut manfaat sehat yang bakal didapat setelah mengonsumsi pare, seperti dilansir dari laman WebMD.

1. Mengatasi Diabetes
Mengonsumsi pare akan membantu mengatasi diabetes tipe 2 yang sebagian besar disebabkan ketidakmampuan sel menyerap gula dalam darah. Hal ini bisa terjadi karena sel-sel dalam tubuh tidak peka terhadap insulin.

Penyerapan gula terjadi karena adanya pengaktivan protein kinase. Rasa pahit pada pare mampu mengaktifkan enzim kinase sehingga meningkatkan penyerapan gula. Hal ini kemudian dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

2. Mengatasi Masalah Kulit
Sifat antimikroba dan antioksidan pada pare dipercaya mampu mengatasi masalah kulit, kelainan darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Beberapa masalah kulit yang dapat disembuhkan, antara lain ruam, jerawat, dan bisul.

3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan yang ada di dalam buah ini mampu mengurangi kadar kolesterol jahat yang menyumbat dinding arteri. Hal ini yang akan mengurangi kemungkinan Anda terkena serangan jantung.

4. Menurunkan Berat Badan
Pare mengandung antioksidan yang bakal memperlancar sistem pencernaan di tubuh. Saat metabolisme dan sistem pencernaan meningkat, penurunan berat badan pun akan menjadi lebih mudah serta cepat.

5. Mengurangi Sembelit
Pare sangat baik untuk pencernaan karena buah ini mengandung banyak serat. Semakin rajin makan pare, tubuh mampu mengeluarkan limbah yang pada akhirnya dapat menangani masalah sembelit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

=[Tutup Klik 2x]=