Jumat , 26 Mei 2017
Home / Kesehatan / Puasa Turunkan Resiko Penyakit Diabetes
Puasa menurunkan resiko penyakit diabetes
Puasa menurunkan resiko penyakit diabetes (foto: ageonicsmedical)

Puasa Turunkan Resiko Penyakit Diabetes

Edupost.id – Puasa memberi banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang menjalankannya. Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, dr. Miftah Rahman, Sp.PD mengatakan bahwa puasa dapat menurunkan resiko diabetes.

Ia menjelaskan, manfaat berpuasa diantaranya pada tubuh orang yang berpuasa akan terjadi perubahan fungsi sel, gen dan hormon saat berpuasa akan memfasilitasi pembakaran lemak.

Baca juga : Puasa Membuat Kulit Jadi Lebih Cerah

“Growth gormone akan meningkat sebanyak 5 kali lipat yang dipicu oleh peningkatan kadar hormon ghrelin yang akan memfasilitasi pembakaran lemak dan meningkatkan massa otot, menginduksi proses perbaikan sel-sel tubuh,” terangnya.

Miftah menambahkan, selain penurunan berat badan, hormon noradrenalin pun akan meningkat kadarnya dan akan mencegah terbentuknya lemak tubuh, dan meningkatkan metabolisme tubuh sampai 14% sehingga digunakan sebagai sumber energi saat berpuasa.

“Dengan adanya penurunan lemak tubuh, maka menurunnya risiko menderita diabetes mellitus Tipe 2,” ucapnya.

Manfaat lain puasa, lanjutnya, ialah menurunkan stres oksidatif dan kolesterol. Selain itu, puasa dapat mengatasi asam urat serta meningkatkan kesehatan jantung dan otak. “Puasa juga menurunkan resiko terjadinya penyakit pikun,” pungkasnya. (Pemrov Jabar/ IK-SS)

Check Also

Terlalu lama Duduk Memicu Penuaan pada Wanita

Terlalu lama Duduk Memicu Penuaan pada Wanita

Edupost.ID-Duduk selama kurang lebih sembilan jam di kantor ataupun di rumah bukan hanya membuat punggung …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *