Jumat , 26 Mei 2017
Home / Kesehatan / Waspada Mendengkur saat Tidur, Gejala Sleep Apnea
Sleep-Apnea-Ini-Gejala-dan-Tanda-yang-Perlu-Diketahui
Ilustrasi: Mendengkur. (Foto: urbanhousecallmagazine)

Waspada Mendengkur saat Tidur, Gejala Sleep Apnea

Edupost.id – Kebiasaan mendengkur saat tidur perlu diwaspadai. Mendengkur saat tidur merupakan salah satu tanda gangguan tidur atau Sleep Apnea. Beberapa waktu lalu penyanyi Indonesia, Mike Mohede diduga meninggal karena Sleep Apnea.

Berikut gejala lainnya yang perlu diketahui dari Sleep Apnea:

1. Mendengkur dengan keras hampir setiap malam

2. Tersedak, mendengus, atau terengah-engah saat tidur

3. Bangun di malam hari merasa sesak napas

4. Merasa ngantuk di siang hari dan kelelahan, tidak peduli berapa banyak waktu yang anda habiskan di tempat tidur.

5. Bangun dengan mulut kering atau sakit tenggorokan

6. Insomnia atau malam hari anda terbangun

7. Sering pergi ke kamar mandi pada malam hari

8. Sulit berkonsentrasi

9. Suasana hati buruk, cepat marah, atau depresi

10. Saat tidur merasa gelisah dan sakit kepala di pagi hari

Seperti dilansir helpguide, Sleep Apnea juga dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dari waktu ke waktu. Seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan berat badan. Sleep Apnea terbagi menjadi tiga yaitu Obstructive Sleep Apnea, Central Sleep Apnea, dan Complex Sleep Apnea.

Obstructive Sleep Apnea, jenis yang paling umum dan terjadi ketika jaringan lunak di bagian belakang tenggorokan menjadi rileks saat tidur dan memblokir jalannya napas. Sehingga sering menyebabkan anda mendengkur keras. Central Sleep Apnea melibatkan sistem saraf pusat. Terjadi ketika otak gagal untuk mendapat sinyal otot yang mengontrol pernapasan. Orang dengan Sleep Apnea Sentral jarang mendengkur. Sedangkan Complex Sleep Apnea merupakan kombinasi dari kedua jenis Sleep Apnea. (Nisa)

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *